1.注重主食搭配不均

  寶寶斷奶后飲食中的誤區(qū)

  寶寶斷奶后爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、面條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆制品則吃的較少,這樣違反了營(yíng)養(yǎng)的平衡攝取,不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

  2.用湯泡飯

  父母覺得湯水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還能將飯變軟,所以經(jīng)常喂食寶寶這樣的飯,這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法,湯中只有小部分的養(yǎng)分,而更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里,長(zhǎng)期吃湯泡飯的寶寶會(huì)給胃部造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),以至于患上胃病。

  3.水果代替蔬菜

  有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜,使得大便燥結(jié),于是就用水果代替蔬菜讓寶寶食用,這樣做并不能緩解寶寶的癥狀,蔬菜中特別是葉狀蔬菜中所含的纖維素和維生素往往高于水果,對(duì)人體十分有益,可以促使大變通暢。

  4.斷奶不要斷牛奶

  據(jù)調(diào)查我國(guó)大多數(shù)人膳食中的鈣元素?cái)z入不足特別是兒童、婦女、老人,奶類食品是補(bǔ)鈣的最好來源,100毫升全脂鮮牛奶中含鈣量約為100毫克,牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)可以幫助鈣的吸收,寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育期,對(duì)鈣的需求量大,斷母乳后應(yīng)當(dāng)從牛奶中獲得鈣,這是理想的喂養(yǎng)方式。

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