陽光對皮膚的影響

　　陽光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線，紅外線照在人身上可以使血流量增加，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力；寶寶身體正在迅猛生長，骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣，而紫外線會使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D能幫助吸收鈣和磷，所以日光浴對寶寶的成長非常重要，恰當(dāng)?shù)娜展庠】梢宰寣氊愰L得更強(qiáng)壯?？墒顷柟庠诮o人體提供養(yǎng)分的同時也會帶來不利的一面，過度曬太陽會對皮膚造成傷害。

　　陽光對皮膚的傷害主要是指紫外線對皮膚造成的傷害。陽光中的紫外線含有UVA、UVB、UVC三種波長的射線，其中對人體皮膚損害最大的是UVC，但UVC被大氣層阻擋不能到達(dá)地面，所以真正對皮膚起作用的是UVA(長波紫外線)和UVB(短波紫外線)，UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂，導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而發(fā)生皮膚老化；UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現(xiàn)灼傷性紅斑。所以過度曬太陽，不僅會使皮膚表面泛紅，還能使皮膚喪失原有的彈性，失去光澤，皮膚老化，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。

　　寶寶更需要防曬的三個理由

　　1.寶寶的皮膚較薄，又細(xì)致白皙，更容易受到紫外線的傷害。

　　2.近年來，由于工業(yè)污染及對自然環(huán)境的破壞，導(dǎo)致臭氧層的空洞逐漸擴(kuò)大，大氣層過濾紫外線的功能相對減弱，皮膚被曬傷的幾率也相應(yīng)增加了。

　　3.寶寶的成長需要陽光的照射，曬太陽時一定要把握尺度。

　　寶寶防曬計劃

　　1.媽咪盡量避免在太陽光強(qiáng)的時段(上午10：00到下午4：00)帶寶寶出門。

　　2.曬太陽時不要在強(qiáng)光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹蔭里或陰涼處活動是一個很好的方法。

　　3.使用適合寶寶的防曬用品。

　　4.外出時穿透氣性好的薄長衫和薄長褲，戴太陽帽和太陽鏡，最好再撐一把太陽傘。

　　5.外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。

　　防曬護(hù)膚品購買法則

　　1.包裝及產(chǎn)品說明書齊全，有SPF標(biāo)值。

　　2.標(biāo)明產(chǎn)品成分、含量。

　　3.標(biāo)明生產(chǎn)日期和使用期限。

　　4.天然成分，不含色素、香精、及礦物油等。

　　5。最好同時具有有效隔離UVA和UVB的功能。

　　防曬指數(shù)小知識

　　SPF是防曬指數(shù)的縮寫，它的數(shù)值大小表示防曬效果的高低，人的皮膚能頂?shù)米?5分鐘的日曬，15分鐘之后皮膚就會有反應(yīng)，因此這作為防曬指數(shù)的一個基本單位，SPF15則表示涂上防曬霜以后，皮膚抵抗紫外線曬紅的時間增加15倍，即225分鐘(3小時45分鐘)。

　　防曬指數(shù)適用場合：

　　SPF10 　不經(jīng)常在室外活動

　　SPF15 　日常生活和游戲

　　SPF20-25 　海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

　　SPF30 　連續(xù)的曝曬

　　一般而言，防曬護(hù)膚品的SPF值越高加入的防曬劑就越多，防曬劑的增加可能會導(dǎo)致皮膚不良反應(yīng)，如過敏或皮炎。所以為寶寶選防曬品時一般不選SPF值過高的產(chǎn)品，SPF15是比較適合寶寶的防曬指數(shù)。

　　貼心提示：

　　1.在使用防曬品的過程中，寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用，帶著防曬護(hù)膚品和說明書到醫(yī)院就診。

　　2.由于夏天寶寶在陽光下運動很容易出汗，所以最好選用有防水功能的防曬品，如果是帶著寶寶去游泳或在水中游戲就更需要防水了。

　　3.在烈日下活動，最好每隔一、二小時補(bǔ)充一次，適時為寶寶皮膚添加保護(hù)。

　　4.陰天雨天也要防曬。即使是陰天、雨天，紫外線也無所不在，所以一定要采取防曬措施，千萬不能偷懶。

　　5.不能為了防曬而不帶寶寶曬太陽。適當(dāng)?shù)娜展庠∧軡M足寶寶長身體對鈣的大量需求，保證他們的健康成長。