肝臟在我們的身體里扮演著重要的角色，如果大家平時(shí)不注意的話，是很容易使肝臟受到損害的，其實(shí)，想要真正做到保護(hù)肝臟并不是很難，只要大家注意避開(kāi)那些會(huì)傷害到你的肝臟的不良生活習(xí)慣，下面，我們具體來(lái)了解下。

　　長(zhǎng)期飲酒

　　飲酒傷肝是大家都知道的生活常識(shí)，但是很多人卻對(duì)此置之不理，其實(shí)這點(diǎn)已經(jīng)說(shuō)得太多，總之酒能傷肝，是每個(gè)好飲者都該注意的問(wèn)題。

　　生活污染

　　在吃東西的時(shí)候，我們一定要注意先把它們清潔干凈，一些食品和瓜果蔬菜受到農(nóng)藥、化肥和其他有害物質(zhì)的污染，也會(huì)給肝臟帶來(lái)嚴(yán)重威脅。男性比女性更容易忽悠生活細(xì)節(jié)，他們宣揚(yáng)“不干不凈吃了沒(méi)病”，這只是暫時(shí)的，自有身體跟你算總賬的一天。

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)的重要性其實(shí)人人都懂，但是我們還是因?yàn)榉N種原因而缺乏運(yùn)動(dòng)，這不只讓你發(fā)胖，過(guò)剩的脂肪向身體中部堆積，肝細(xì)胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

　　過(guò)補(bǔ)埋雷

　　男人很辛苦，想補(bǔ)一補(bǔ)強(qiáng)身健體，殊不知“是藥三分毒”，肝臟首當(dāng)其沖，長(zhǎng)期過(guò)量服藥，難免危及肝臟健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或?yàn)E用而給肝臟埋下隱患。

　　以上這4種不良的生活習(xí)慣會(huì)傷害你的肝臟，為了你的肝臟著想，在生活中你可一定要注意遠(yuǎn)離它們，做到適當(dāng)?shù)娘嬀?，盡量減少生活污染，同時(shí)還要參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。