很多人不理解,生完孩子后為什么要做產(chǎn)后康復(fù)?這其實跟累了就需要休息一個道理,產(chǎn)后修復(fù)就是為了修復(fù)身體各項機(jī)能。因為產(chǎn)后寶媽的身體最為脆弱,各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),如果在這段時間內(nèi),氣血得不到恢復(fù),殘留毒素就無法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾??!

20%~40%的產(chǎn)后寶媽,都會出現(xiàn)腰痛等癥狀,這是為什么?

懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化,為了分娩時能使胎兒順利娩出,連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛;分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài),骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中,腹部肌肉也變得較軟弱無力,子宮未能很快完全復(fù)位,引起腰痛。

現(xiàn)在,您知道為什么產(chǎn)后一定要做修復(fù)了嗎?

小編問您幾個問題您就有答案了。產(chǎn)后您是不是會出現(xiàn)漏尿的尷尬情況?產(chǎn)后您的乳房是否發(fā)炎?產(chǎn)后偶爾的出現(xiàn)宮縮,您是否會感覺陣陣腹痛?產(chǎn)后經(jīng)常腰酸背痛嗎?產(chǎn)后身材走樣......

現(xiàn)在明白了嗎?

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烏蘭美醫(yī)美產(chǎn)后修復(fù)中心鎮(zhèn)店之寶——“戰(zhàn)肌”

女人一生不可缺少的一個項目

戰(zhàn)肌

核心四大功能

盆底肌修復(fù)

盆底肌受損的影響

陰道松弛、夫妻生活欠佳、小腹墜脹感及便秘、尿頻、漏尿等,嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。

盆底肌作用有哪些?

盆底肌可以支持、承托、維持膀胱、子宮、和直腸等臟器修復(fù)到正常位置!

一胎損傷不恢復(fù),二胎損傷將更大!

產(chǎn)后6個月內(nèi)是盆底肌修復(fù)的黃金期,最佳恢復(fù)時期就是產(chǎn)后3-5天就開始做盆底肌修復(fù)!

子宮復(fù)舊

產(chǎn)后損傷最大的就是子宮!

宮復(fù)舊的重要性

促進(jìn)子宮收縮對體內(nèi)的垃圾毒素排出,加速盆腔內(nèi)的排泄,改善肌肉組織供血,盆腔炎的治療,促進(jìn)盆腔加速體內(nèi)代謝物代謝出體外。

子宮恢復(fù)不良,不僅可導(dǎo)致諸多婦科疾病,還可影響激素分泌,導(dǎo)致生理功能減退、子宮肌瘤、過早衰老等問題。

腹直肌修復(fù)

什么是腹直???

腹直肌就是圖中部的那幾塊肌肉,中間那條白色的線叫腹白線。

它具有保護(hù)腹腔臟器,維持腹內(nèi)壓,參與完成排便、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能,并能降肋助呼氣,也能使脊柱前屈、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)等功能。

是不是只有剖宮產(chǎn)才會腹直肌分離?

并不是,無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離!據(jù)研究統(tǒng)計,1462例產(chǎn)后6~8 周的產(chǎn)婦,順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60.3%,剖宮產(chǎn)發(fā)生率為70.8%,2 次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率為90.8%。由此可見,不論分娩方式如何,產(chǎn)后腹直肌分離的概率都很高。

腹直肌分離沒修復(fù)好對身體造成的影響

影響腹部發(fā)力.而且會讓您的小腹,更難恢復(fù)平坦;

引起內(nèi)臟脫垂、松弛,嚴(yán)重影響體型;

壓迫盆底肌,使盆底肌下垂,導(dǎo)致陰道松弛;

隨著年齡增長,導(dǎo)致子宮脫垂;

腰酸背痛;

影響氣血循環(huán)。

產(chǎn)后多久能做腹直肌

產(chǎn)后5-7天即可開始修復(fù)腹直肌!

改善肩頸肌肉僵硬、疲勞

肩頸肌肉僵硬,導(dǎo)致肌肉收縮容易壓迫血管和神經(jīng),導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進(jìn)一步惡化,會出現(xiàn)頭疼、關(guān)節(jié)僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面,壓迫肩膀處的神經(jīng)還會致使身體的自律神經(jīng)紊亂,所以硬肩族總是容易動怒,還會出現(xiàn)間歇性的情緒低落。

“戰(zhàn)肌”利用一定強(qiáng)度的低頻脈沖電流,通過設(shè)定不同的模式能同時有效的刺激一組或多組肌肉,不斷誘發(fā)肌肉運(yùn)動或模擬正常的自主運(yùn)動,讓肌肉纖維不斷新生及拉伸,在很短的時間內(nèi)即可達(dá)到鍛煉及放松的結(jié)果。

還在等什么

給自己一個恢復(fù)健康的機(jī)會吧!

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