盆底肌,即盆底肌肉,是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張"吊網(wǎng)",尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網(wǎng)"緊緊吊住,使各個器官保持在正常位置。

一旦這張"網(wǎng)"彈性變差,"吊力"不足,便會導(dǎo)致"網(wǎng)"內(nèi)的器官無法維持在正常位置,從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙,如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。

斯坦芬尼·布勒解釋說,盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協(xié)同作用于膀胱、腸和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯(lián)系。

人們總以為,年齡是導(dǎo)致盆底肌肉松弛的主要原因,其實(shí)不然。感染、炎癥或外傷,才是讓盆底肌肉組織發(fā)生變化且越來越"松"的關(guān)鍵。生育后的女性不及時鍛煉、男性接受了前列腺癌手術(shù),都會使盆底肌肉松弛。肥胖者、喜歡提重物或是站姿不好的人,也會過度牽扯盆底肌肉,使其不再緊致、有力。

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